傅裕宸 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

傅裕宸南投
ID 3473

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1.2 km | 00:06:55 | 05:52/km

日期: 2013-11-08 16:42 - 地點: 天旨宮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 104 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'55" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'13"

(03'13")

05'31"

582 / 582

2

03'42"

(06'55")

06'13" (+00'42")

594 / 1177

好久沒衝山路了!!!沒帶水喉嚨瞬間化乾!!!短短600公尺很爽@@" 緩跑下坡!!!趕時間今天兩趟收工!!!

11月累積里程 : 283.48 km

XT 上傳 | 11 years ago

Joe White, billku 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
1.2	05'40"	00:06'55"

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