🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

14.3 km | 01:25:00 | 05:57/km

日期: 2017-05-08 18:42 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1037 Cal - 總步數: 14439 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 05'42" / 05'50" / 06'10" / 05'57" / 05'55" / 06'09" / 06'23" / 06'25" / 06'00" / 05'55" / 06'06" / 05'38" / 05'45" / 05'14" / 06'36" /

台南

🇹🇼葉志豪🇹🇼

薛武忠說推

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台南

🇹🇼葉志豪🇹🇼

薛武忠說推

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這幾天都在忙阿勃勒馬的事，昨天終於辦完比賽了，真的有夠累，倒頭就睡啦！今天就稍微補一下囉！大家晚安喔！

5月累積里程 : 306.02 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

芳萍, 愛漫跑和其他 131 人說推

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觀看另 16 則留言

喉吼吼豪哥～志工辛苦了！

2017-05-09 22:54 ·

1 個人推

施勝元您好，親愛的好友，又是美好的週三，珍惜我們有健康的身心，祝福您運動健康快樂！

2017-05-10 12:14 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'50"	00:11'32"
3	06'10"	00:17'42"
4	05'57"	00:23'39"
5	05'55"	00:29'34"
6	06'09"	00:35'43"
7	06'23"	00:42'06"
8	06'25"	00:48'31"
9	06'00"	00:54'31"
10	05'55"	01:00'26"
11	06'06"	01:06'32"
12	05'38"	01:12'10"
13	05'45"	01:17'55"
14	05'14"	01:23'09"
14.3	06'29"	01:25'00"

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