🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.5 km | 01:08:22 | 05:56/km

日期: 2017-05-11 18:46 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 熱 - 卡路里: 835 Cal - 總步數: 11586 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'39" / 06'00" / 06'02" / 06'01" / 05'54" / 06'01" / 06'14" / 06'06" / 05'49" / 05'48" / 05'44" / 06'08" /

本週無賽事，輕鬆小跑就好啦！大家晚安喔！

5月累積里程 : 306.02 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

芳萍, 愛漫跑和其他 110 人說推

·

觀看另 14 則留言

karros 午安~應該要小跑個20K吧~

2017-05-12 11:23 ·

1 個人推

江明修葉兄午安
假日愉快

2017-05-14 17:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'00"	00:11'39"
3	06'02"	00:17'41"
4	06'01"	00:23'42"
5	05'54"	00:29'36"
6	06'01"	00:35'37"
7	06'14"	00:41'51"
8	06'06"	00:47'57"
9	05'49"	00:53'46"
10	05'48"	00:59'34"
11	05'44"	01:05'18"
11.5	06'08"	01:08'22"

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