鍾政凱 2017/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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5.9 km | 00:25:55 | 04:23/km

日期: 2017-05-12 05:20 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 04'44" / 04'27" / 04'31" / 04'18" / 04'05" / 04'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

04'44" (+00'39")

1000 / 1000

2

04'26"

(09'11")

04'26" (+00'21")

1000 / 2000

3

04'31"

(13'42")

04'31" (+00'26")

1000 / 3000

4

04'17"

(18'00")

04'17" (+00'12")

1000 / 4000

5

04'05"

(22'05")

04'05"

1000 / 5000

6

03'50"

(25'55")

04'13" (+00'08")

905 / 5905

5月累積里程 : 300.54 km

TCX 上傳 | 7 years ago

尤志長, 菜虫和其他 15 人說推

·

2017-05-12 20:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'27"	00:09'11"
3	04'31"	00:13'42"
4	04'18"	00:18'00"
5	04'05"	00:22'05"
5.9	04'13"	00:25'55"

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