7.9 km | 00:49:37 | 06:16/km日期: 2017-05-11 18:02 - 平均心率: 131 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 08'25" / 07'42" / 09'29" / 04'34" / 04'19" / 06'21" / 04'12" / 13'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" (+04'07") | 2885 / 2885 |
2 | | 04'29" (+00'17") | 1111 / 3997 |
3 | | 04'21" (+00'09") | 1148 / 5146 |
4 | | 15'54" (+11'42") | 125 / 5271 |
5 | | 04'12" | 1186 / 6458 |
6 | | 04'18" (+00'06") | 1158 / 7616 |
7 | | 17'45" (+13'33") | 112 / 7729 |
8 | | 09'04" (+04'52") | 176 / 7906 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 309.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 07'42" | 00:16'07" |
3 | 09'29" | 00:25'36" |
4 | 04'34" | 00:30'10" |
5 | 04'19" | 00:34'29" |
6 | 06'21" | 00:40'50" |
7 | 04'12" | 00:45'02" |
7.9 | 13'44" | 00:57'29" |