4.7 km | 00:46:29 | 09:50/km日期: 2017-05-08 05:27 - 總爬升: 509 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 11'51" / 03'51" / 12'37" / 10'51" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'45" (+04'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'50" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 721 / 4721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 123.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 03'51" | 00:15'42" |
| 3 | 12'37" | 00:28'19" |
| 4 | 10'51" | 00:39'10" |
| 4.7 | 06'10" | 00:43'37" |
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