Grace Wu 2017/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Grace Wu 台北市
ID 300605

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4.2 km | 00:46:32 | 11:11/km

日期: 2017-05-11 19:33 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 13'17" / 10'16" / 10'12" / 10'55" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'11"

(13'11")

13'15" (+03'08")

994 / 994

2

10'10"

(23'21")

10'07"

1004 / 1998

3

10'15"

(33'36")

10'14" (+00'07")

1000 / 2999

4

10'56"

(44'32")

10'58" (+00'51")

996 / 3996

5

02'00"

(46'32")

12'13" (+02'06")

163 / 4159

5月累積里程 : 34.39 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

黃瑞忠, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'17"	00:13'17"
2	10'16"	00:23'33"
3	10'12"	00:33'45"
4	10'55"	00:44'40"
4.2	11'39"	00:46'32"

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