10.0 km | 01:18:25 | 07:49/km日期: 2017-05-12 16:27 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 08'14" / 08'07" / 07'13" / 07'19" / 07'27" / 07'25" / 08'12" / 07'47" / 08'36" / 07'44" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'35" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'17" (+02'05") | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.59 km 
MIZUNO Wave spacer 累積 :
1320.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'07" | 00:16'21" |
| 3 | 07'13" | 00:23'34" |
| 4 | 07'19" | 00:30'53" |
| 5 | 07'27" | 00:38'20" |
| 6 | 07'25" | 00:45'45" |
| 7 | 08'12" | 00:53'57" |
| 8 | 07'47" | 01:01'44" |
| 9 | 08'36" | 01:10'20" |
| 10 | 07'44" | 01:18'04" |
| 10.0 | 09'30" | 01:18'18" |
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