Jin cheng (高雄都會長跑) 2017/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:15:00 | 04:53/km

日期: 2017-05-12 07:40 - 卡路里: 1322 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 04'40" / 04'41" / 04'42" / 04'44" / 04'44" / 04'46" / 05'03" / 04'42" / 06'06" / 04'48" / 04'45" / 04'44" / 05'25" / 04'43" / 04'36" / 06'01" /

5月累積里程 : 301.80 km

XT 上傳 | 7 years ago

濱ㄚ, LUCKY LlN 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'41"	00:09'21"
3	04'42"	00:14'03"
4	04'44"	00:18'47"
5	04'44"	00:23'31"
6	04'46"	00:28'17"
7	05'03"	00:33'20"
8	04'42"	00:38'02"
9	06'06"	00:44'08"
10	04'48"	00:48'56"
11	04'45"	00:53'41"
12	04'44"	00:58'25"
13	05'25"	01:03'50"
14	04'43"	01:08'33"
15	04'36"	01:13'09"
15.3	06'01"	01:15'00"

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