10.1 km | 01:08:27 | 06:46/km日期: 2017-05-11 19:27 - 總爬升: 317 m - 平均心率: 184 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'25" / 07'30" / 07'40" / 07'30" / 09'38" / 10'00" / 05'31" / 05'34" / 05'34" / 05'30" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" (+04'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" (+00'24") | 102 / 10102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
178.27 km 
NIKE DYNAMIC WEB 累積 :
448.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'30" | 00:14'55" |
| 3 | 07'40" | 00:22'35" |
| 4 | 07'30" | 00:30'05" |
| 5 | 09'38" | 00:39'43" |
| 6 | 10'00" | 00:49'43" |
| 7 | 05'31" | 00:55'14" |
| 8 | 05'34" | 01:00'48" |
| 9 | 05'34" | 01:06'22" |
| 10 | 05'30" | 01:11'52" |
| 10.1 | 05'20" | 01:12'25" |
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