士翔 2017/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

士翔台北市
ID 31060

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6.0 km | 00:35:21 | 05:53/km

日期: 2017-05-11 19:27 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 05'53" / 05'19" / 04'56" / 05'50" / 06'58" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'59")

1000 / 1000

2

05'19"

(11'12")

05'19" (+00'25")

1000 / 2000

3

04'54"

(16'07")

04'54"

1000 / 3000

4

05'50"

(21'58")

05'50" (+00'56")

1000 / 4000

5

06'51"

(28'49")

06'51" (+01'57")

1000 / 5000

6

06'31"

(35'21")

06'31" (+01'37")

999 / 5999

5月累積里程 : 135.75 km

TCX 上傳 | 7 years ago

J.W, yiwei 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'19"	00:11'12"
3	04'56"	00:16'08"
4	05'50"	00:21'58"
5	06'58"	00:28'56"
6.0	06'32"	00:35'28"

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