stanley13 2017/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

stanley13 新北市
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2000 m | 00:45:24 | 02:16/100m

日期: 2017-05-09 20:46 - 地點: 南港山豬窟游泳池 - 天氣: 晴朗涼爽 - 卡路里: 643 Cal

新北市

stanley13

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耐力培養期-Day96：游泳基本練習。今晚是從三月中IM70.3結束後的初次游泳自主練習，果不其然整個節奏大亂兼有溺水的感受，緩慢結束1.5K的基本捷泳練習後，搭配捷蛙混游的方式嘗試練習衝刺間歇，看來得花點時間再讓自己回復到三月前的那般節奏！

5月累積里程 : 2.00 km

手動上傳 | 7 years ago

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