stanley13 2017/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

stanley13 新北市
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1.2 km | 00:04:42 | 03:56/km

日期: 2017-05-08 20:19 - 地點: 汐止綜合運動場 - 天氣: 陰雲涼爽 - 卡路里: 69 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 08'55" / 04'24" /

新北市

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耐力培養期-Day95：四分速體驗。在完成10K配速練習並且收操後，看到操場上有位速度頗快的跑者，因此嘗試小跟一下，果不其然跟沒兩圈就已爆掉，原來這就是四分整速的感覺！

5月累積里程 : 84.73 km

ACICS Skysensor Glide 4-Wide 累積 : 106.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
1.2	04'24"	00:09'46"

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