10.1 km | 01:00:28 | 05:59/km日期: 2017-05-09 05:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 11030 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'28" / 06'08" / 06'07" / 05'51" / 06'02" / 05'55" / 05'55" / 05'56" / 06'00" / 05'38" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'51") | 1008 / 1008 | 179 / 86 |
2 | | 06'04" (+00'28") | 1001 / 2009 | 183 / 89 |
3 | | 06'04" (+00'28") | 1005 / 3015 | 180 / 90 |
4 | | 05'49" (+00'13") | 1005 / 4020 | 182 / 94 |
5 | | 06'02" (+00'26") | 1006 / 5027 | 184 / 89 |
6 | | 05'52" (+00'16") | 1006 / 6034 | 183 / 92 |
7 | | 05'53" (+00'17") | 1003 / 7038 | 184 / 92 |
8 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 8038 | 182 / 93 |
9 | | 06'01" (+00'25") | 1006 / 9044 | 181 / 91 |
10 | | 05'36" | 1005 / 10049 | 179 / 99 |
11 | | 05'22" | 86 / 10136 | 177 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
171.23 km adidas bounce 累積 :
660.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'08" | 00:12'36" |
3 | 06'07" | 00:18'43" |
4 | 05'51" | 00:24'34" |
5 | 06'02" | 00:30'36" |
6 | 05'55" | 00:36'31" |
7 | 05'55" | 00:42'26" |
8 | 05'56" | 00:48'22" |
9 | 06'00" | 00:54'22" |
10 | 05'38" | 01:00'00" |
10.1 | 05'22" | 01:00'28" |