蔡政勳 2017/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡政勳台南
ID 296165

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3.0 km | 00:17:32 | 05:44/km

日期: 2017-05-11 15:59 - 地點: 白河商工 - 天氣: 沒大太陽 - 卡路里: 140 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90

Pace: 05'49" / 05'58" / 05'35" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'48" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'53"

(11'42")

05'55" (+00'23")

992 / 1992

3

05'35"

(17'17")

05'32"

1006 / 2999

4

00'15"

(17'32")

05'31"

45 / 3044

5月累積里程 : 32.40 km

Dr.air 慢跑鞋(黑) 累積 : 495.6 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Fancy Chang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'58"	00:11'47"
3	05'35"	00:17'22"
3.0	03'20"	00:17'32"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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