7.0 km | 00:50:27 | 07:09/km日期: 2017-05-10 16:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'41" / 08'27" / 06'21" / 07'45" / 07'43" / 07'34" / 07'03" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" (+00'09") | 37 / 7037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.59 km HYPER HEROES 機能慢跑鞋 累積 :
132.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 08'27" | 00:15'08" |
3 | 06'21" | 00:21'29" |
4 | 07'45" | 00:29'14" |
5 | 07'43" | 00:36'57" |
6 | 07'34" | 00:44'31" |
7 | 07'03" | 00:51'34" |
7.0 | 06'36" | 00:51'49" |