5.5 km | 00:35:54 | 06:28/km日期: 2017-05-08 18:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'00" / 05'38" / 06'14" / 08'40" / 07'31" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+01'41") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 03'19" (+00'02") | 400 / 1406 |
| 3 | | 09'01" (+05'44") | 400 / 1806 |
| 4 | | 03'28" (+00'11") | 400 / 2206 |
| 5 | | 10'24" (+07'07") | 400 / 2606 |
| 6 | | 03'28" (+00'11") | 400 / 3006 |
| 7 | | 11'40" (+08'23") | 400 / 3406 |
| 8 | | 03'35" (+00'18") | 400 / 3806 |
| 9 | | 12'08" (+08'51") | 400 / 4206 |
| 10 | | 03'17" | 200 / 4406 |
| 11 | | 11'56" (+08'39") | 200 / 4606 |
| 12 | | 05'21" (+02'04") | 932 / 5538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
117.65 km 
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
1522.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'38" | 00:10'38" |
| 3 | 06'14" | 00:16'52" |
| 4 | 08'40" | 00:25'32" |
| 5 | 07'31" | 00:33'03" |
| 5.5 | 05'17" | 00:35'54" |
留言 
展開計圈分析
