9.7 km | 01:09:00 | 07:07/km日期: 2017-05-08 18:49 - 總爬升: 329 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'01" / 24'44" / 06'36" / 08'32" / 70'22" / 07'10" / 06'39" / 06'16" / 07'15" / 2755'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+03'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" (+01'14") | 692 / 9692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
263.87 km 
Adidas tempo 8 累積 :
1179.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 24'44" | 00:31'45" |
| 3 | 06'36" | 00:38'21" |
| 4 | 08'32" | 00:46'53" |
| 5 | 70'22" | 01:57'15" |
| 6 | 07'10" | 02:04'25" |
| 7 | 06'39" | 02:11'04" |
| 8 | 06'16" | 02:17'20" |
| 9 | 07'15" | 02:24'35" |
| 9.7 | 2743'28" | 34:05'32" |
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