MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
姜煥文
高雄
ID 195618
36 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
姜煥文
74.4 km
|
04:38:21
|
16.0 km/h
日期:
2017-05-06 06:46
-
總爬升:
817 m
-
卡路里:
2746 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
87%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'09"
(03'09")
19.05 (-18.07)
998 / 998
2
04'39"
(07'48")
12.95 (-24.16)
1002 / 2000
3
03'52"
(11'40")
15.65 (-21.46)
1006 / 3006
4
03'46"
(15'26")
16.00 (-21.11)
1001 / 4007
5
02'41"
(18'07")
22.22 (-14.89)
992 / 5000
展開計圈分析
6
04'46"
(22'53")
12.63 (-24.48)
1001 / 6001
7
02'03"
(24'56")
29.75 (-7.36)
1009 / 7011
8
04'09"
(29'05")
14.57 (-22.54)
1006 / 8018
9
01'40"
(30'45")
36.73 (-0.38)
1019 / 9037
10
03'19"
(34'04")
18.18 (-18.93)
1004 / 10041
11
03'06"
(37'10")
19.46 (-17.65)
1003 / 11045
12
02'52"
(40'02")
20.81 (-16.30)
990 / 12036
13
02'28"
(42'30")
24.83 (-12.29)
1013 / 13049
14
02'42"
(45'12")
22.36 (-14.75)
1000 / 14050
15
03'35"
(48'47")
16.74 (-20.37)
999 / 15049
16
03'08"
(51'55")
19.25 (-17.86)
1003 / 16053
17
03'38"
(55'33")
16.44 (-20.68)
993 / 17046
18
01'45"
(57'18")
34.62 (-2.50)
1001 / 18048
19
02'04"
(59'22")
29.51 (-7.61)
1008 / 19057
20
02'06"
(01:01'28")
28.57 (-8.54)
994 / 20051
21
01'51"
(01:03'19")
32.73 (-4.39)
1000 / 21052
22
03'15"
(01:06'34")
18.85 (-18.27)
1016 / 22068
23
02'02"
(01:08'36")
29.51 (-7.61)
995 / 23063
24
02'00"
(01:10'36")
30.77 (-6.34)
1019 / 24083
25
02'34"
(01:13'10")
23.38 (-13.74)
994 / 25077
26
02'12"
(01:15'22")
27.48 (-9.63)
1002 / 26080
27
02'04"
(01:17'26")
29.51 (-7.61)
1008 / 27088
28
03'00"
(01:20'26")
20.34 (-16.77)
1015 / 28104
29
01'42"
(01:22'08")
35.64 (-1.47)
1005 / 29109
30
01'56"
(01:24'04")
31.03 (-6.08)
998 / 30107
31
02'29"
(01:26'33")
24.32 (-12.79)
1005 / 31113
32
01'59"
(01:28'32")
30.51 (-6.60)
1002 / 32116
33
01'52"
(01:30'24")
32.73 (-4.39)
1011 / 33127
34
01'54"
(01:32'18")
31.86 (-5.25)
1003 / 34130
35
02'30"
(01:34'48")
24.49 (-12.62)
1015 / 35146
36
29'28"
(02:04'16")
2.05 (-35.07)
1004 / 36150
37
03'37"
(02:07'53")
16.67 (-20.45)
1003 / 37154
38
06'23"
(02:14'16")
9.40 (-27.71)
997 / 38152
39
07'26"
(02:21'42")
8.11 (-29.01)
1002 / 39155
40
05'51"
(02:27'33")
10.37 (-26.74)
1009 / 40164
41
06'21"
(02:33'54")
9.52 (-27.59)
1005 / 41170
42
06'51"
(02:40'45")
8.70 (-28.42)
991 / 42161
43
04'41"
(02:45'26")
13.00 (-24.12)
1013 / 43175
44
04'00"
(02:49'26")
15.00 (-22.11)
999 / 44174
45
03'37"
(02:53'03")
16.67 (-20.45)
1002 / 45177
46
25'16"
(03:18'19")
2.39 (-34.73)
1004 / 46182
47
01'51"
(03:20'10")
32.43 (-4.68)
999 / 47181
48
02'15"
(03:22'25")
27.27 (-9.84)
1015 / 48196
49
01'52"
(03:24'17")
32.43 (-4.68)
1004 / 49201
50
02'04"
(03:26'21")
28.80 (-8.31)
989 / 50191
51
01'43"
(03:28'04")
35.64 (-1.47)
1014 / 51205
52
01'48"
(03:29'52")
33.33 (-3.78)
991 / 52196
53
02'50"
(03:32'42")
21.43 (-15.68)
1006 / 53203
54
02'33"
(03:35'15")
23.68 (-13.43)
1004 / 54207
55
03'51"
(03:39'06")
15.79 (-21.32)
1012 / 55219
56
01'53"
(03:40'59")
31.58 (-5.53)
990 / 56210
57
01'40"
(03:42'39")
37.11
1025 / 57235
58
03'08"
(03:45'47")
19.15 (-17.96)
997 / 58232
59
02'20"
(03:48'07")
26.09 (-11.03)
1008 / 59241
60
02'13"
(03:50'20")
27.27 (-9.84)
1005 / 60247
61
02'10"
(03:52'30")
27.69 (-9.42)
996 / 61244
62
03'16"
(03:55'46")
18.46 (-18.65)
1002 / 62246
63
03'16"
(03:59'02")
18.56 (-18.56)
1005 / 63251
64
03'57"
(04:02'59")
15.45 (-21.66)
1017 / 64268
65
02'19"
(04:05'18")
26.09 (-11.03)
1004 / 65273
66
02'02"
(04:07'20")
29.75 (-7.36)
1003 / 66276
67
02'49"
(04:10'09")
21.30 (-15.81)
997 / 67273
68
03'45"
(04:13'54")
16.07 (-21.04)
1002 / 68276
69
03'11"
(04:17'05")
19.05 (-18.07)
1010 / 69286
70
03'06"
(04:20'11")
19.46 (-17.65)
1002 / 70288
71
04'33"
(04:24'44")
13.19 (-23.93)
999 / 71288
72
05'50"
(04:30'34")
10.34 (-26.77)
1005 / 72293
73
03'11"
(04:33'45")
18.85 (-18.27)
999 / 73293
74
03'09"
(04:36'54")
19.05 (-18.07)
995 / 74288
75
01'27"
(04:38'21")
17.22 (-19.89)
414 / 74703
5月累積里程 :
344.11 km
Android - asus ASUS_Z00AD 上傳
| 7 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.7
-12.2 %
2
13.1
13.8 %
3
15.5
-2.1 %
4
15.9
-3.8 %
5
22.4
-4.5 %
6
12.6
15.3 %
7
29.3
-4.7 %
8
14.6
4.0 %
9
36.0
3.8 %
10
18.3
8.6 %
11
19.5
-7.1 %
12
21.1
5.1 %
13
25.5
6.6 %
14
22.2
-7.2 %
15
16.1
10.0 %
16
19.0
5.7 %
17
16.6
7.4 %
18
34.3
-6.0 %
19
29.5
-6.8 %
20
28.6
-3.1 %
21
32.1
-2.9 %
22
18.8
-5.4 %
23
29.0
3.0 %
24
31.3
-3.6 %
25
22.9
2.9 %
26
28.1
-2.6 %
27
28.6
3.0 %
28
20.0
5.8 %
29
35.3
3.5 %
30
31.6
-5.0 %
31
24.7
6.2 %
32
29.5
4.2 %
33
32.1
4.2 %
34
33.0
-4.3 %
35
25.5
-5.0 %
36
2.0
-7.6 %
37
16.7
3.4 %
38
10.7
8.9 %
39
8.1
6.9 %
40
9.2
4.1 %
41
9.8
5.7 %
42
9.3
5.9 %
43
10.8
4.0 %
44
16.5
4.0 %
45
15.3
5.5 %
46
2.4
-7.2 %
47
34.0
-6.6 %
48
27.9
-6.8 %
49
31.6
-6.9 %
50
27.5
-3.8 %
51
37.1
-3.3 %
52
34.6
-3.3 %
53
20.7
5.3 %
54
25.2
-1.9 %
55
15.3
7.7 %
56
28.8
-1.6 %
57
37.5
-1.6 %
58
20.3
-1.2 %
59
26.7
5.2 %
60
25.2
-5.8 %
61
28.1
4.4 %
62
23.8
-3.9 %
63
15.4
5.3 %
64
15.2
6.0 %
65
25.4
-4.2 %
66
28.8
-3.1 %
67
30.0
-2.4 %
68
15.5
4.8 %
69
18.6
5.6 %
70
19.5
-6.0 %
71
14.3
8.3 %
72
9.2
9.5 %
73
19.8
-1.3 %
74
18.9
-6.2 %
74.4
10.4
7.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:10:15
|
06:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:42
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:28
|
18.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:13
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:10:37
|
18.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:45
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:35
|
05:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
74.4 km | 04:38:21 | 16.0 km/h
展開計圈分析
留言 
