8.0 km | 00:44:07 | 05:30/km日期: 2017-05-08 19:23 - 平均心率: 132 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'15" / 05'18" / 05'32" / 05'13" / 06'00" / 04'57" / 06'02" / 654'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'18" (+04'06") | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 127.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'18" | 00:10'33" |
3 | 05'32" | 00:16'05" |
4 | 05'13" | 00:21'18" |
5 | 06'00" | 00:27'18" |
6 | 04'57" | 00:32'15" |
7 | 06'02" | 00:38'17" |
8.0 | 05'11" | 00:43'31" |