seven lee 2012/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

seven lee 高雄
ID 3015

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16.7 km | 01:47:54 | 06:27/km

日期: 2012-08-28 19:15 - 總爬升: 184 m - 地點: 高雄趴趴跑~ - 天氣: 悶悶悶~ - 卡路里: 1099 Cal

Pace: 05'28" / 05'06" / 04'55" / 04'55" / 06'20" / 07'50" / 06'54" / 08'36" / 07'06" / 06'44" / 07'36" / 06'01" / 06'17" / 06'17" / 07'42" / 06'11" / 05'26" /

本來想一路跑上柴壽山....

卻發現喔罵罵....丅皿丅 (毛毛的..

恩..月份不對~時間也不對~

還是乖乖的回跑自行車道

8月累積里程 : 193.91 km

M1 上傳 | 12 years ago

邱昱賓, lozzhsin 和其他 20 人說推

·

觀看另 3 則留言

seven lee Q口Q 真恐怖~

2012-08-28 23:54 ·

阿堯阿~我感覺到了..那邊一堆(人)和晴天娃娃

2012-08-29 07:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'06"	00:10'34"
3	04'55"	00:15'29"
4	04'55"	00:20'24"
5	06'20"	00:26'44"
6	07'50"	00:34'34"
7	06'54"	00:41'28"
8	08'36"	00:50'04"
9	07'06"	00:57'10"
10	06'44"	01:03'54"
11	07'36"	01:11'30"
12	06'01"	01:17'31"
13	06'17"	01:23'48"
14	06'17"	01:30'05"
15	07'42"	01:37'47"
16	06'11"	01:43'58"
16.7	05'26"	01:47'54"

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