銘哥 2017/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

銘哥屏東
ID 282055

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4.3 km | 00:21:42 | 05:02/km

日期: 2017-05-08 17:59 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 04'56" / 04'44" / 04'47" / 04'54" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'52" (+00'10")

997 / 997

2

04'43"

(09'35")

04'42"

1002 / 1999

3

04'52"

(14'27")

04'49" (+00'07")

1007 / 3006

4

04'59"

(19'26")

04'55" (+00'13")

1010 / 4016

5

02'16"

(21'42")

07'36" (+02'54")

298 / 4315

5月累積里程 : 47.07 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'44"	00:09'40"
3	04'47"	00:14'27"
4	04'54"	00:19'21"
4.3	07'34"	00:21'42"

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