高正忠 2017/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

高正忠高雄
ID 92360

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3.0 km | 00:20:20 | 06:44/km

日期: 2017-05-04 16:55 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 3532 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 06'46" / 06'52" / 06'36" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'46"

(06'46")

06'45" (+00'12")

1000 / 1000

172 / 85

2

06'52"

(13'38")

06'49" (+00'16")

1006 / 2007

177 / 82

3

06'36"

(20'14")

06'33"

1005 / 3012

170 / 89

4

00'06"

(20'20")

05'55"

16 / 3029

180 / 93

5月累積里程 : 17.24 km

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ricky tseng, 林士程和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'52"	00:13'38"
3	06'36"	00:20'14"
3.0	05'55"	00:20'20"

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