8.0 km | 00:44:47 | 05:34/km日期: 2017-05-06 06:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 05'55" / 06'34" / 05'28" / 12'35" / 05'23" / 06'03" / 05'45" / 05'24" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'19" (+00'08") | 33 / 8033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
225.02 km Adidas Adizero 累積 :
10699.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'34" | 00:12'29" |
3 | 05'28" | 00:17'57" |
4 | 12'35" | 00:30'32" |
5 | 05'23" | 00:35'55" |
6 | 06'03" | 00:41'58" |
7 | 05'45" | 00:47'43" |
8 | 05'24" | 00:53'07" |
8.0 | 05'27" | 00:53'18" |