5.1 km | 00:27:23 | 05:22/km日期: 2017-05-05 19:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 08'11" / 05'04" / 04'31" / 04'33" / 04'38" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+03'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'32" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'20" | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
215.54 km mizuno RIDE 20 累積 :
302.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 05'04" | 00:13'15" |
3 | 04'31" | 00:17'46" |
4 | 04'33" | 00:22'19" |
5 | 04'38" | 00:26'57" |
5.1 | 04'15" | 00:27'23" |