6.2 km | 00:41:43 | 06:46/km日期: 2017-05-08 17:57 - 平均心率: 160 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'47" / 6305'24" / 06'43" / 06'42" / 06'48" / 06'53" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+00'12") | 147 / 6147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
66.45 km mizuno RIDER 18 累積 :
214.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 6305'24" | 105:12'11" |
3 | 06'43" | 105:18'54" |
4 | 06'42" | 105:25'36" |
5 | 06'48" | 105:32'24" |
6 | 06'53" | 105:39'17" |
6.1 | 06'53" | 105:40'18" |