8.3 km | 00:46:08 | 05:32/km日期: 2012-08-26 17:32 - 地點: 景美溪河濱 - 天氣: 靠新店下雨，靠政大好天氣 - 卡路里: 503 Cal
Pace: 05'03" / 05'14" / 05'28" / 05'59" / 05'17" / 05'32" / 05'57" / 05'58" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'13" (+00'13") | 1002 / 2009 |
| 3 | | 05'43" (+00'43") | 1004 / 3014 |
| 4 | | 05'45" (+00'45") | 1010 / 4024 |
| 5 | | 05'16" (+00'16") | 1003 / 5028 |
| 6 | | 05'32" (+00'32") | 997 / 6026 |
| 7 | | 05'56" (+00'56") | 1003 / 7029 |
| 8 | | 05'57" (+00'57") | 1005 / 8034 |
原本看天氣如此不穩定，已經決定跑跑步機了
哈哈，三台壞兩台，還要排隊
立刻轉頭去跑河濱，沒想到政大這端天氣這麼好
還是擔心下雨，所以跑河濱就好，環山道就下次再跑了！
8月累積里程 : 190.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'14" | 00:10'17" |
| 3 | 05'28" | 00:15'45" |
| 4 | 05'59" | 00:21'44" |
| 5 | 05'17" | 00:27'01" |
| 6 | 05'32" | 00:32'33" |
| 7 | 05'57" | 00:38'30" |
| 8 | 05'58" | 00:44'28" |
| 8.3 | 04'56" | 00:46'08" |
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