13.1 km | 01:36:58 | 07:24/km日期: 2017-05-07 06:05 - 總爬升: 264 m - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 14058 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'55" / 05'25" / 05'19" / 08'09" / 05'23" / 05'48" / 06'21" / 11'00" / 10'53" / 05'18" / 08'22" / 09'47" / 06'25" / 38'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'36") | 1006 / 1006 | 184 / 92 |
| 2 | | 05'22" (+00'06") | 1006 / 2013 | 193 / 96 |
| 3 | | 05'18" (+00'02") | 1002 / 3015 | 194 / 96 |
| 4 | | 08'06" (+02'50") | 1004 / 4020 | 124 / 98 |
| 5 | | 05'22" (+00'06") | 1001 / 5022 | 189 / 98 |
| 6 | | 05'48" (+00'32") | 1006 / 6028 | 191 / 89 |
| 7 | | 06'18" (+01'02") | 1007 / 7036 | 189 / 83 |
| 8 | | 10'54" (+05'38") | 1008 / 8044 | 118 / 77 |
| 9 | | 10'49" (+05'33") | 1005 / 9050 | 111 / 83 |
| 10 | | 05'16" | 1006 / 10056 | 196 / 96 |
| 11 | | 08'21" (+03'05") | 1000 / 11057 | 116 / 102 |
| 12 | | 09'46" (+04'30") | 1001 / 12058 | 104 / 98 |
| 13 | | 06'27" (+01'11") | 1004 / 13062 | 146 / 105 |
| 14 | | 37'17" (+32'01") | 74 / 13136 | 5 / 530 |
本月最遠距離....我成功了! 首先 我要感謝我的爸媽.生出健康的我.更感謝員林路跑團練 讓我得以打破最遠距離....會不會太 豪小文?
5月累積里程 :
87.04 km 
MIZUNO RIDER 19 累積 :
524.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'25" | 00:11'20" |
| 3 | 05'19" | 00:16'39" |
| 4 | 08'09" | 00:24'48" |
| 5 | 05'23" | 00:30'11" |
| 6 | 05'48" | 00:35'59" |
| 7 | 06'21" | 00:42'20" |
| 8 | 11'00" | 00:53'20" |
| 9 | 10'53" | 01:04'13" |
| 10 | 05'18" | 01:09'31" |
| 11 | 08'22" | 01:17'53" |
| 12 | 09'47" | 01:27'40" |
| 13 | 06'25" | 01:34'05" |
| 13.1 | 38'51" | 01:36'58" |
留言 
展開計圈分析
