4.5 km | 00:24:30 | 05:24/km日期: 2017-04-11 20:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 4058 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 05'31" / 05'30" / 05'31" / 05'10" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'21") | 1010 / 1010 | 162 / 111 |
| 2 | | 05'31" (+00'22") | 1001 / 2011 | 166 / 108 |
| 3 | | 05'30" (+00'21") | 1003 / 3015 | 167 / 108 |
| 4 | | 05'09" | 1006 / 4022 | 166 / 116 |
| 5 | | 05'04" | 525 / 4548 | 166 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.48 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'30" | 00:11'01" |
| 3 | 05'31" | 00:16'32" |
| 4 | 05'10" | 00:21'42" |
| 4.5 | 05'19" | 00:24'30" |
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