6.2 km | 00:32:53 | 05:18/km日期: 2017-04-17 19:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 5304 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 05'14" / 05'16" / 05'15" / 05'20" / 05'22" / 05'22" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" | 1004 / 1004 | 159 / 119 |
2 | | 05'15" | 1006 / 2011 | 161 / 117 |
3 | | 05'15" | 1011 / 3023 | 161 / 118 |
4 | | 05'18" (+00'03") | 1006 / 4029 | 161 / 117 |
5 | | 05'20" (+00'05") | 1007 / 5036 | 162 / 115 |
6 | | 05'21" (+00'06") | 1002 / 6038 | 162 / 115 |
7 | | 04'41" | 192 / 6230 | 164 / 129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.48 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'16" | 00:10'30" |
3 | 05'15" | 00:15'45" |
4 | 05'20" | 00:21'05" |
5 | 05'22" | 00:26'27" |
6 | 05'22" | 00:31'49" |
6.2 | 05'33" | 00:32'53" |