14.2 km | 01:31:48 | 06:28/km日期: 2017-05-04 19:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 07'14" / 06'42" / 06'17" / 06'17" / 06'10" / 06'19" / 06'17" / 06'25" / 06'02" / 06'11" / 06'26" / 06'00" / 06'46" / 07'23" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'44") | 2018 / 2018 |
2 | | 06'13" | 9995 / 12014 |
3 | | 07'09" (+00'56") | 2131 / 14145 |
4 | | 09'48" (+03'35") | 19 / 14164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
116.73 km Merrell Bare Access Trail 累積 :
1099.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'42" | 00:13'56" |
3 | 06'17" | 00:20'13" |
4 | 06'17" | 00:26'30" |
5 | 06'10" | 00:32'40" |
6 | 06'19" | 00:38'59" |
7 | 06'17" | 00:45'16" |
8 | 06'25" | 00:51'41" |
9 | 06'02" | 00:57'43" |
10 | 06'11" | 01:03'54" |
11 | 06'26" | 01:10'20" |
12 | 06'00" | 01:16'20" |
13 | 06'46" | 01:23'06" |
14 | 07'23" | 01:30'29" |
14.2 | 07'59" | 01:31'48" |