8.1 km | 00:40:28 | 04:59/km日期: 2017-05-04 17:56 - 平均心率: 174 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 6790 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'41" / 05'10" / 05'14" / 05'05" / 04'38" / 04'47" / 04'33" / 04'45" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+01'06") | 1012 / 1012 | 175 / 100 |
2 | | 05'03" (+00'29") | 1009 / 2021 | 168 / 117 |
3 | | 05'14" (+00'40") | 1008 / 3029 | 164 / 115 |
4 | | 05'02" (+00'28") | 1007 / 4037 | 171 / 115 |
5 | | 04'34" | 1001 / 5038 | 168 / 130 |
6 | | 04'46" (+00'12") | 1000 / 6038 | 164 / 127 |
7 | | 04'34" | 1006 / 7045 | 164 / 133 |
8 | | 04'42" (+00'08") | 1008 / 8053 | 164 / 128 |
9 | | 05'19" (+00'45") | 100 / 8153 | 155 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 501.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'10" | 00:10'51" |
3 | 05'14" | 00:16'05" |
4 | 05'05" | 00:21'10" |
5 | 04'38" | 00:25'48" |
6 | 04'47" | 00:30'35" |
7 | 04'33" | 00:35'08" |
8 | 04'45" | 00:39'53" |
8.1 | 05'49" | 00:40'28" |