5.0 km | 00:29:58 | 05:58/km日期: 2017-05-05 07:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'06" / 05'50" / 06'02" / 05'58" / 06'00" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'29" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.64 km Adidas adizero Boston 6 (黑) 累積 :
607.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'50" | 00:11'56" |
3 | 06'02" | 00:17'58" |
4 | 05'58" | 00:23'56" |
5 | 06'00" | 00:29'56" |
5.0 | 04'03" | 00:29'58" |