12.2 km | 01:06:48 | 05:27/km日期: 2017-05-04 16:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1081 Cal - 總步數: 11784 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 50%
Pace: 04'55" / 04'32" / 04'23" / 04'55" / 06'14" / 06'10" / 06'13" / 06'11" / 06'07" / 06'07" / 05'17" / 04'29" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'32") | 1002 / 1002 | 181 / 112 |
| 2 | | 04'31" (+00'09") | 1003 / 2006 | 177 / 124 |
| 3 | | 04'22" | 1009 / 3015 | 175 / 129 |
| 4 | | 04'52" (+00'30") | 1000 / 4016 | 179 / 114 |
| 5 | | 06'18" (+01'56") | 1009 / 5026 | 174 / 91 |
| 6 | | 06'07" (+01'45") | 1004 / 6030 | 176 / 92 |
| 7 | | 06'10" (+01'48") | 1008 / 7038 | 170 / 94 |
| 8 | | 06'08" (+01'46") | 1007 / 8045 | 174 / 93 |
| 9 | | 06'05" (+01'43") | 1001 / 9047 | 172 / 94 |
| 10 | | 06'07" (+01'45") | 1007 / 10054 | 173 / 94 |
| 11 | | 05'12" (+00'50") | 1002 / 11056 | 180 / 106 |
| 12 | | 04'28" (+00'06") | 1003 / 12059 | 185 / 120 |
| 13 | | 05'11" (+00'49") | 221 / 12281 | 177 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 186.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'32" | 00:09'27" |
| 3 | 04'23" | 00:13'50" |
| 4 | 04'55" | 00:18'45" |
| 5 | 06'14" | 00:24'59" |
| 6 | 06'10" | 00:31'09" |
| 7 | 06'13" | 00:37'22" |
| 8 | 06'11" | 00:43'33" |
| 9 | 06'07" | 00:49'40" |
| 10 | 06'07" | 00:55'47" |
| 11 | 05'17" | 01:01'04" |
| 12 | 04'29" | 01:05'33" |
| 12.2 | 05'38" | 01:06'48" |
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