7.7 km | 00:45:44 | 05:57/km日期: 2017-05-04 05:19 - 地點: 錦和操場 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 7966 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'35" / 06'21" / 06'03" / 05'46" / 05'42" / 05'39" / 05'37" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'01") | 1005 / 1005 | 170 / 88 |
| 2 | | 06'17" (+00'42") | 1005 / 2011 | 173 / 91 |
| 3 | | 06'01" (+00'26") | 1003 / 3014 | 175 / 94 |
| 4 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 4015 | 175 / 99 |
| 5 | | 05'42" (+00'07") | 1007 / 5022 | 175 / 99 |
| 6 | | 05'38" (+00'03") | 1006 / 6029 | 175 / 100 |
| 7 | | 05'35" | 1008 / 7037 | 175 / 102 |
| 8 | | 05'39" (+00'04") | 684 / 7721 | 171 / 103 |
5月累積里程 :
53.11 km 
mizuno wave rider 20 累積 :
3930.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'21" | 00:12'56" |
| 3 | 06'03" | 00:18'59" |
| 4 | 05'46" | 00:24'45" |
| 5 | 05'42" | 00:30'27" |
| 6 | 05'39" | 00:36'06" |
| 7 | 05'37" | 00:41'43" |
| 7.7 | 05'52" | 00:45'44" |
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