5.6 km | 02:32:21 | 27:24/km日期: 2017-05-03 11:14 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 15'42" / 20'37" / 51'03" / 70'55" / 32'06" / 21'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'22" (+04'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'12" (+19'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 38'52" (+23'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'03" (+14'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'48" (+06'07") | 558 / 5558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 141.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'42" | 00:15'42" |
| 2 | 20'37" | 00:36'19" |
| 3 | 51'03" | 01:27'22" |
| 4 | 70'55" | 02:38'17" |
| 5 | 32'06" | 03:10'23" |
| 5.6 | 21'47" | 03:22'33" |
留言 
