10.0 km | 00:59:24 | 05:55/km日期: 2017-05-03 19:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'26" / 06'09" / 06'04" / 06'09" / 06'00" / 05'56" / 05'55" / 05'31" / 05'34" / 05'34" / 05'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 400.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'09" | 00:12'35" |
3 | 06'04" | 00:18'39" |
4 | 06'09" | 00:24'48" |
5 | 06'00" | 00:30'48" |
6 | 05'56" | 00:36'44" |
7 | 05'55" | 00:42'39" |
8 | 05'31" | 00:48'10" |
9 | 05'34" | 00:53'44" |
10 | 05'34" | 00:59'18" |
10.0 | 05'15" | 00:59'24" |