5.0 km | 00:31:55 | 06:22/km日期: 2017-03-21 17:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 5682 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 05'53" / 06'16" / 06'22" / 06'44" / 06'33" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" | 1000 / 1000 | 179 / 94 |
2 | | 06'14" (+00'22") | 1003 / 2004 | 180 / 88 |
3 | | 06'21" (+00'29") | 1001 / 3005 | 178 / 88 |
4 | | 06'41" (+00'49") | 1006 / 4012 | 177 / 84 |
5 | | 06'31" (+00'39") | 1003 / 5016 | 176 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 33.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'16" | 00:12'09" |
3 | 06'22" | 00:18'31" |
4 | 06'44" | 00:25'15" |
5 | 06'33" | 00:31'48" |
5.0 | 09'53" | 00:31'55" |