10.2 km | 00:51:45 | 05:04/km日期: 2017-05-03 16:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 800 Cal - 總步數: 9311 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 52%
Pace: 05'52" / 04'58" / 04'34" / 04'43" / 04'54" / 05'10" / 05'15" / 05'09" / 05'06" / 05'00" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+01'16") | 1007 / 1007 | 177 / 96 |
| 2 | | 04'57" (+00'24") | 1000 / 2008 | 180 / 111 |
| 3 | | 04'33" | 1000 / 3009 | 181 / 120 |
| 4 | | 04'44" (+00'11") | 1006 / 4016 | 181 / 116 |
| 5 | | 04'49" (+00'16") | 1004 / 5020 | 181 / 114 |
| 6 | | 05'18" (+00'45") | 1002 / 6022 | 177 / 106 |
| 7 | | 05'13" (+00'40") | 1005 / 7027 | 179 / 106 |
| 8 | | 05'07" (+00'34") | 1004 / 8032 | 180 / 107 |
| 9 | | 05'05" (+00'32") | 1002 / 9035 | 180 / 108 |
| 10 | | 04'59" (+00'26") | 1002 / 10038 | 180 / 111 |
| 11 | | 05'00" (+00'27") | 182 / 10220 | 178 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 186.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 04'58" | 00:10'50" |
| 3 | 04'34" | 00:15'24" |
| 4 | 04'43" | 00:20'07" |
| 5 | 04'54" | 00:25'01" |
| 6 | 05'10" | 00:30'11" |
| 7 | 05'15" | 00:35'26" |
| 8 | 05'09" | 00:40'35" |
| 9 | 05'06" | 00:45'41" |
| 10 | 05'00" | 00:50'41" |
| 10.2 | 05'50" | 00:51'45" |
展開計圈分析
留言 
