12.2 km | 01:07:29 | 05:32/km日期: 2017-05-04 05:39 - 地點: 秀朗橋 <> 碧潭 - 平均心率: 157 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 07'27" / 06'24" / 06'51" / 05'48" / 05'46" / 05'22" / 05'17" / 05'04" / 04'55" / 04'53" / 04'49" / 06'22" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'12" | 190 / 12190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 124.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'24" | 00:13'51" |
| 3 | 06'51" | 00:20'42" |
| 4 | 05'48" | 00:26'30" |
| 5 | 05'46" | 00:32'16" |
| 6 | 05'22" | 00:37'38" |
| 7 | 05'17" | 00:42'55" |
| 8 | 05'04" | 00:47'59" |
| 9 | 04'55" | 00:52'54" |
| 10 | 04'53" | 00:57'47" |
| 11 | 04'49" | 01:02'36" |
| 12 | 06'22" | 01:08'58" |
| 12.2 | 04'07" | 01:09'45" |
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