Chou Shih-Kai 2013/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chou Shih-Kai 台南
ID 50589

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12.2 km | 01:11:26 | 05:52/km

日期: 2013-11-12 21:52 - 總爬升: 117 m - 地點: 成大自強操場 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 06'29" / 06'11" / 06'11" / 06'02" / 05'48" / 05'37" / 05'45" / 05'38" / 05'24" / 05'30" / 05'54" / 05'41" / 07'21" /

11月累積里程 : 107.90 km

Android 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'11"	00:12'40"
3	06'11"	00:18'51"
4	06'02"	00:24'53"
5	05'48"	00:30'41"
6	05'37"	00:36'18"
7	05'45"	00:42'03"
8	05'38"	00:47'41"
9	05'24"	00:53'05"
10	05'30"	00:58'35"
11	05'54"	01:04'29"
12	05'41"	01:10'10"
12.2	07'20"	01:11'26"

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