6.0 km | 00:37:20 | 06:12/km日期: 2017-05-02 20:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 07'24" / 06'52" / 06'27" / 06'04" / 05'54" / 04'37" / 03'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+02'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+02'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'53" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 262.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'52" | 00:14'16" |
3 | 06'27" | 00:20'43" |
4 | 06'04" | 00:26'47" |
5 | 05'54" | 00:32'41" |
6 | 04'37" | 00:37'18" |
6.0 | 03'06" | 00:37'21" |