林俊佑 2016/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

林俊佑新北市
ID 183579

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4.1 km | 00:40:41 | 09:54/km

日期: 2016-03-05 17:57 - 卡路里: 333 Cal

Pace: 05'52" / 07'10" / 10'22" / 14'53" / 22'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'46"

(02'46")

07'04" (+02'14")

391 / 391

2

01'56"

(04'42")

04'50"

399 / 790

3

02'17"

(06'59")

05'40" (+00'50")

401 / 1192

4

03'02"

(10'01")

07'22" (+02'32")

411 / 1603

5

03'01"

(13'02")

07'33" (+02'43")

398 / 2002

展開計圈分析

新北市

林俊佑

·

3月累積里程 : 4.11 km

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·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	07'10"	00:13'02"
3	10'22"	00:23'24"
4	14'53"	00:38'17"
4.1	22'10"	00:40'41"

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