13.0 km | 01:12:17 | 05:33/km日期: 2023-10-25 14:20 - 平均心率: 128 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'01" / 05'35" / 05'39" / 11'27" / 05'30" / 08'27" / 05'32" / 05'19" / 05'24" / 05'13" / 05'28" / 05'11" / 06'56" / 02'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 401.13 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'35" | 00:11'36" |
3 | 05'39" | 00:17'15" |
4 | 11'27" | 00:28'42" |
5 | 05'30" | 00:34'12" |
6 | 08'27" | 00:42'39" |
7 | 05'32" | 00:48'11" |
8 | 05'19" | 00:53'30" |
9 | 05'24" | 00:58'54" |
10 | 05'13" | 01:04'07" |
11 | 05'28" | 01:09'35" |
12 | 05'11" | 01:14'46" |
13 | 06'56" | 01:21'42" |
13.0 | 02'26" | 01:21'45" |