8.0 km | 00:38:56 | 04:51/km日期: 2017-05-01 06:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 7134 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'14" / 04'56" / 04'50" / 04'52" / 04'48" / 04'49" / 04'47" / 04'33" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'12" (+00'37") | 1003 / 1003 | 180 / 106 |
2 | | 04'55" (+00'20") | 1002 / 2006 | 183 / 110 |
3 | | 04'48" (+00'13") | 1004 / 3011 | 183 / 113 |
4 | | 04'51" (+00'16") | 1002 / 4013 | 183 / 112 |
5 | | 04'47" (+00'12") | 1002 / 5015 | 183 / 114 |
6 | | 04'49" (+00'14") | 1008 / 6023 | 184 / 112 |
7 | | 04'43" (+00'08") | 1002 / 7026 | 184 / 114 |
8 | | 04'35" | 1003 / 8029 | 184 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
236.83 km UNDER AMOUR 1276754-907\n1276754-907 累積 :
1864.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 04'56" | 00:10'10" |
3 | 04'50" | 00:15'00" |
4 | 04'52" | 00:19'52" |
5 | 04'48" | 00:24'40" |
6 | 04'49" | 00:29'29" |
7 | 04'47" | 00:34'16" |
8 | 04'33" | 00:38'49" |
8.0 | 08'02" | 00:38'56" |