10.2 km | 00:58:55 | 05:46/km日期: 2017-04-30 06:46 - 平均心率: 156 - 卡路里: 910 Cal - 總步數: 8899 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 06'32" / 05'42" / 05'33" / 05'19" / 05'39" / 04'37" / 04'11" / 05'27" / 05'20" / 05'30" / 25'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+01'20") | 1011 / 1011 | 166 / 92 |
2 | | 05'36" (+00'25") | 1004 / 2015 | 173 / 102 |
3 | | 05'31" (+00'20") | 1004 / 3019 | 172 / 104 |
4 | | 05'24" (+00'13") | 1003 / 4023 | 161 / 114 |
5 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 5024 | 161 / 109 |
6 | | 05'27" (+00'16") | 1005 / 6029 | 142 / 128 |
7 | | 05'32" (+00'21") | 1001 / 7030 | 132 / 136 |
8 | | 05'11" | 1004 / 8035 | 147 / 130 |
9 | | 05'38" (+00'27") | 1008 / 9043 | 141 / 125 |
10 | | 05'35" (+00'24") | 1002 / 10046 | 142 / 125 |
11 | | 12'29" (+07'18") | 201 / 10248 | 73 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.30 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'42" | 00:12'14" |
3 | 05'33" | 00:17'47" |
4 | 05'19" | 00:23'06" |
5 | 05'39" | 00:28'45" |
6 | 04'37" | 00:33'22" |
7 | 04'11" | 00:37'33" |
8 | 05'27" | 00:43'00" |
9 | 05'20" | 00:48'20" |
10 | 05'30" | 00:53'50" |
10.2 | 25'13" | 00:58'55" |