李元泰 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

李元泰桃園
ID 321522

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12.7 km | 01:00:36 | 12.6 km/h

日期: 2017-04-30 06:58 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'25"

(04'25")

13.53 (-0.75)

996 / 996

2

04'13"

(08'38")

14.29

1003 / 1999

3

04'17"

(12'55")

14.06 (-0.22)

1002 / 3001

4

04'43"

(17'38")

12.81 (-1.47)

1005 / 4006

5

04'17"

(21'55")

14.01 (-0.28)

998 / 5005

展開計圈分析

4月累積里程 : 34.34 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.4	3.0 %
2	14.3	-7.8 %
3	14.2	7.2 %
4	12.7	7.5 %
5	14.0	-7.8 %
6	12.5	12.0 %
7	12.2	8.6 %
8	13.0	-8.7 %
9	12.0	10.0 %
10	12.3	-5.6 %
11	12.3	-4.6 %
12	10.6	4.3 %
12.7	10.9	-2.5 %

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