俠王 2017/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

俠王新竹
ID 268652

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5.3 km | 01:06:14 | 12:29/km

日期: 2017-04-25 12:25 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 11'31" / 13'10" / 12'53" / 13'56" / 12'15" / 08'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'31"

(11'31")

11'28"

1002 / 1002

2

13'00"

(24'31")

13'05" (+01'37")

993 / 1995

3

13'03"

(37'34")

12'58" (+01'30")

1006 / 3002

4

13'56"

(51'30")

13'54" (+02'26")

1002 / 4004

5

12'15"

(01:03'45")

12'09" (+00'41")

1007 / 5011

6

02'29"

(01:06'14")

08'33"

289 / 5301

4月累積里程 : 34.70 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Alwin 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'31"	00:11'31"
2	13'10"	00:24'41"
3	12'53"	00:37'34"
4	13'56"	00:51'30"
5	12'15"	01:03'45"
5.3	08'16"	01:06'14"

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朋友動態

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