10.2 km | 00:53:15 | 05:13/km日期: 2017-04-24 21:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1250 Cal - 總步數: 9045 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 05'43" / 05'27" / 05'15" / 05'21" / 05'06" / 05'06" / 05'06" / 05'00" / 05'13" / 05'04" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'42") | 1001 / 1001 | 164 / 106 |
2 | | 05'25" (+00'25") | 1004 / 2005 | 169 / 108 |
3 | | 05'15" (+00'15") | 1009 / 3014 | 170 / 111 |
4 | | 05'16" (+00'16") | 1004 / 4019 | 170 / 110 |
5 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 5019 | 172 / 113 |
6 | | 05'05" (+00'05") | 1001 / 6021 | 170 / 115 |
7 | | 05'05" (+00'05") | 1002 / 7023 | 171 / 114 |
8 | | 05'00" | 1008 / 8032 | 173 / 115 |
9 | | 05'11" (+00'11") | 1006 / 9038 | 168 / 114 |
10 | | 05'01" (+00'01") | 1008 / 10046 | 168 / 118 |
11 | | 04'38" | 183 / 10229 | 165 / 129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 39.86 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'27" | 00:11'10" |
3 | 05'15" | 00:16'25" |
4 | 05'21" | 00:21'46" |
5 | 05'06" | 00:26'52" |
6 | 05'06" | 00:31'58" |
7 | 05'06" | 00:37'04" |
8 | 05'00" | 00:42'04" |
9 | 05'13" | 00:47'17" |
10 | 05'04" | 00:52'21" |
10.2 | 04'54" | 00:53'15" |