黃傳祐 2017/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃傳祐基隆
ID 291712

< 上一篇

下一篇 >

60.8 km | 02:08:55 | 28.3 km/h

日期: 2017-04-24 17:15 - 總爬升: 281 m - 卡路里: 1641 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 99

基隆

黃傳祐

·

單車

4月累積里程 : 115.17 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林富田和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.7	-1.4 %
2	24.3	2.0 %
3	25.9	-0.4 %
4	29.5	-1.3 %
5	26.5	-0.2 %
6	24.7	2.1 %
7	26.3	-1.0 %
8	30.5	-1.1 %
9	27.1	1.9 %
10	32.4	-1.3 %
11	30.3	1.4 %
12	32.1	-0.4 %
13	32.7	-0.5 %
14	30.3	1.3 %
15	30.3	-0.8 %
16	29.5	1.0 %
17	23.1	3.0 %
18	25.5	1.4 %
19	27.7	-0.4 %
20	34.0	-1.9 %
21	29.5	-1.2 %
22	28.8	-1.4 %
23	25.7	3.0 %
24	33.3	-1.5 %
25	25.5	1.7 %
26	25.0	1.2 %
27	27.7	-0.4 %
28	22.8	2.4 %
29	20.1	2.6 %
30	28.1	-0.9 %
31	26.1	1.8 %
32	28.6	-1.5 %
33	42.9	-2.2 %
34	37.5	-1.8 %
35	23.2	1.8 %
36	36.7	-1.6 %
37	36.7	-0.8 %
38	25.0	2.2 %
39	32.1	-2.1 %
40	17.2	2.2 %
41	29.3	1.8 %
42	26.9	1.6 %
43	30.5	-0.5 %
44	33.3	-1.0 %
45	36.7	-2.0 %
46	29.3	-2.0 %
47	31.9	-0.8 %
48	29.0	-0.7 %
49	30.3	1.0 %
50	31.3	1.5 %
51	30.8	-1.2 %
52	30.0	2.2 %
53	34.6	-0.9 %
54	27.1	1.8 %
55	29.3	-1.4 %
56	34.0	-0.5 %
57	29.3	-0.6 %
58	24.7	1.8 %
59	27.7	1.0 %
60	31.0	-1.4 %
60.8	21.1	2.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.6 km | 00:35:54 | 06:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:58:04 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

17.7 km | 01:03:00 | 16.9 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:29 | 05:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:13 | 05:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:33 | 05:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:26 | 06:21/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:02 | 05:44/km

王聖欣上傳了新日誌

8.1 km | 00:46:42 | 05:45/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:22 | 13:07/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

5.2 km | 00:44:58 | 08:39/km

台中阿森回應了林老師的訓練日誌 : ""

台中阿森回應了林老師的訓練日誌 : "耐熱愉快"

台中阿森回應了阿銘的訓練日誌 : "耐熱愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:57:54 | 05:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:00 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:52:22 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:29:27 | 05:48/km

王聖欣上傳了新日誌

7.8 km | 00:44:48 | 05:44/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:13:46 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

0.0 km | 00:00:41 | 15:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

26.7 km | 01:30:00 | 17.8 km/h

王聖欣上傳了新日誌

8.8 km | 00:52:40 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.8 km | 00:24:33 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:17:20 | 17:15/km

王聖欣上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:55 | 06:32/km

王聖欣上傳了新日誌

3.7 km | 00:25:09 | 06:45/km